Réseau Morphée

Le sommeil de l’enfant s’inscrit dans la continuité du sommeil du nourrisson. Il va continuer tout au long de l’enfance sa maturation pour se stabiliser peu à peu et présenter de plus en plus de caractéristiques communes avec le sommeil de l’adulte. Il est important de mettre en place des mesures adaptées et, éventuellement, de prendre en charge  par exemple, des difficultés d’endormissement ou de réveils nocturnes persistants. De plus, à cette période de la vie,  le sommeil, en pleine maturation,  est plus propice à la survenue de ce que l’on appelle les parasomnies. L’application de mesures d’hygiène de sommeil dès cet âge et leur compréhension par les enfants est la meilleure manière de les aider à avoir un bon sommeil.

Sommaire

1. Quelles sont les durées de sommeil recommandées pour les enfants ?
2. Évolution de l’organisation du sommeil
3. Quels sont les perturbateurs du sommeil de l’enfant ?
4. Que faut-il savoir sur la sieste ?